献给戴着面具的成年人，受伤灵魂的歌

2026.02.18 | Thoughts and Review

再见，心理操纵者。有一种饮料看起来像啤酒，但完全不含酒精。心理操纵者也以成年人的面貌生活，承担着成年人的责任，但实际上他们并不是成年人。自尊不是靠别人给予的，而是要靠自己强大地推动。不能一边任由别人踩着自己的脚走过去，一边成为更好的人。我选择这本书是为了与那些以矛盾的言行进行不正当欺凌的人作斗争。据说，作为法国心理咨询师的作者在来访者的模式中发现了心理操纵者的模式，从而开始了集中研究。这本书的优点是以不枯燥的方式处理了各种案例，易于阅读和理解。遗憾的是，解决方案在后半部分提及较少，而且读完这本书的瞬间，就已经开始了解决，这是一种催眠而非催眠，令人遗憾。解决方案是，你没有错，要保护自己。星级是3.5分，我想推荐给那些内心脆弱，在矛盾的情况下容易责备或审查自己的人。

#心理操纵 #自尊 #法国心理咨询 #心理咨询 #人际关系 #自尊感 #自我发展 #书籍推荐 #读书스타그램 #矛盾解决